ODCZUWASZ BÓL KRĘGOSŁUPA? DZWOŃ TERAZ
Jeśli nie odbieram telefonu od Ciebie, proszę wyślij SMS, oddzwonię.
Stosując masaż, chiropraktykę, fizjoterapię, kręgarstwo z Japonii i ćwiczenia osteopatyczne skutecznie pomagamy pokonać problemy z kręgosłupem
Usługi
Masaż leczniczy
Masaż leczniczy może być skuteczną formą terapii u pacjentów z dolegliwościami bólowymi kręgosłupa, w tym odcinka szyjnego, piersiowego i lędźwiowo-krzyżowego. Oto kilka przykładów, jak można wykorzystać masaż leczniczy w najczęściej występujących jednostkach chorobowych tych odcinków kręgosłupa:
1. Ból szyi (Odcinek Szyjny):
- Skręcenie szyi:
- Delikatny masaż rozgrzewający może pomóc w rozluźnieniu mięśni szyi i złagodzeniu napięcia.
- Unikaj intensywnego masażu w przypadku urazów, a raczej skup się na technikach relaksacyjnych.
- Zespoły bólowe mięśniowe:
- Masaż głęboki może pomóc w rozluźnieniu mięśni szyi i zmniejszeniu napięcia spowodowanego przez zespoły bólowe mięśni.
2. Ból w odcinku piersiowym:
- Ból pleców związany z postawą:
- Masaż może pomóc w poprawie postawy ciała poprzez rozluźnienie mięśni grzbietu i klatki piersiowej.
- Techniki stretchingowe mogą być również skuteczne.
- Napięcie mięśniowe:
- Masaż głęboki może pomóc w złagodzeniu napięcia mięśniowego w obszarze klatki piersiowej i pleców.
3. Ból w odcinku lędźwiowo-krzyżowym:
- Dyskopatia lędźwiowa:
- Delikatne i ostrożne masowanie obszaru może pomóc w rozluźnieniu mięśni otaczających kręgosłup i zmniejszeniu napięcia.
- Zespoły bólowe mięśniowe:
- Masaż głęboki może pomóc w rozluźnieniu mięśni lędźwiowych i krzyżowych oraz złagodzeniu bólu spowodowanego zespołami bólowymi mięśni.
Ważne jest, aby przeprowadzać masaż leczniczy zgodnie z zaleceniami lekarza lub terapeuty fizycznego, szczególnie w przypadku poważniejszych problemów kręgosłupa. Masaż może być skuteczną formą terapii wspomagającej, ale nie zawsze jest odpowiedni w każdej sytuacji. Niezależnie od rodzaju masażu, zawsze należy stosować go ostrożnie i zwracać uwagę na reakcje pacjenta.
O mnie
mgr Leszek Korasadowicz
fizjoterapeuta
Masażysta, chiropraktyk, kręgarz, terapeuta manualny. Prowadzi gabinet w Opolu. Masażysta roku 2018. Numer prawa wykonywania zawodu fizjoterapeuty: 3698.
Masaż
Przed masażem, po masażu i w trakcie masażu – najważniejsze informacje o masażu
Co to jest masaż
Masaż jest to dotykanie ciała innej osoby, naturalny nawyk leczenia, który można przekształcić poznając odpowiednie techniki masowania i mapę ludzkiego ciała w narzędzie do uzdrawiania różnych chorób.
Masaż – terapeutyczny zabieg leczniczy. Ściśle określa kolejność, kierunek i tempo wykonywanych technik używanych podczas zabiegu.
Rodzaje masażu
- masaż leczniczy,
- masaż w środowisku wodnym,
- masaż orientalny,
- masaż kosmetyczny,
- masaż w SPA i inne.
Podział masażu
Masaże lecznicze: masaż klasyczny, masaż segmentarny, masaż łącznotkankowy, masaż izometryczny, masaż okostnowy, masaż limfatyczny, masaż Shantala, masaż synkardialny, masaż sportowy, masaż wibracyjny masaż tkanek głębokich, masaż suchy, głęboki masaż poprzeczny, masaż starosłowiański, masaż osteopatyczny
Masaż w środowisku wodnym: masaż podwodny, masażu wirowy, masaż natryskowy
Masaż orientalny: masaż chiński Tui Na, masaż hawajski Lomi Lomi Nui, masaż japoński Shiatsu, masaż tybetański energetyczny, masaż japoński YUMEIHO, masaż indyjski Abhyanga (terapeutyczny), masaż indyjski Shirodhara, masaż Balijski (indonezyjski), masaż tajski Nuad Phaen Born,masaż ajuwerdyjski, masaż tajski tzw. joga dla leniwych, masaż PeLoHa, masaż polinezyjski MA – URI
Masaż w SPA: masaż aromaterapeutyczny, masaż gorącymi kamieniami, masaż relaksacyjny, masaż czekoladowy, masaż czekoladowo – kokosowy, masaż bańką chińską, masaż bambusami, masaż świecą, masaż stemplami ziołowymi
Masaż kosmetyczny: masaż twarzy, masaż dekoltu, masaż antycellulitowy, masaż odprężający, masaż wspomagający odchudzanie, masaż szyi, masaż chłodząco – rozgrzewający, masaż kamieniami półszlachetnymi, masaż muszlami, masaż miodowy Inne: masaż dla par, masaż wężami, masaż w gondoli, masaż erotyczny
Zasady i warunki prawidłowo wykonanego masażu klasycznego
Masaż wykonujemy na obnażonej części ciała masujemy wzdłuż przebiegu naczyń limfatycznych np. grzbiet od kręgosłupa na boki i od miednicy w stronę głowy węzłów chłonnych nie masujemy
Techniki masażu klasycznego
Technika głaskania – wykonujemy ją dłoniową stroną ręki, podłużnie lub poprzecznie, oburącz lub naprzemiennie. Działa korzystnie na skórę, którą oczyszcza z łusek naskórka. Zwiększa oddychanie skórne, pobudza obieg krwi w naczyniach włosowatych. Delikatne głaskanie działa uspokajająco na układ nerwowy, podnosi temperaturę skóry. Tempo głaskania to ok 25 ruchów na minutę.
Technika rozcierania– to ruchy półkoliste lub okrężne opuszkami palców, kłębem kciuka lub nasadą ręki. Rozluźnia mięśnie, zwiększa elastyczność i powoduje wzrost ruchomości aparatu więzadłowego. Tempo rozcierania to 60-100 ruchów na minutę.
Technika ugniatania – wykonywana jest oburącz lub jednorącz chwytem kleszczowym lub szczypcowym. Podnosi napięcie mięśni i zwiększa elastyczność ścięgien, sprzyja rozciąganiu przykurczonych powięzi. Pobudza ośrodkowy układ nerwowy. Tempo ugniatania to 40-50 ruchów na minutę.
Technika oklepywania – pobudza mięśnie do skurczów, działa na zakończenia nerwowe w skórze pobudzając obniżone napięcie nerwowe. Jest wykonywane stronami dłoniowymi obu rąk i bocznymi małych palców. Tempo oklepywania to ponad 100 uderzeń na minutę.
Technika wibracji – słaba wibracja działa uspokajająco na mięśnie. Silna wibracja pobudza ośrodkowy układ nerwowy. Dzieli się na labilną i stabilną.
Technika wyciskania – to odmiana głaskania głębokiego. Polega na wykonaniu ruchu rękami o jednakowym nasileniu po całym masowanym odcinku. Działa na skórę i tkanki głębiej położone, pobudza receptory nerwowe znajdujące się w tkance podskórnej.
Wskazania do masażu
- migrena i bóle głowy,
- porażenie nerwu twarzowego i trójdzielnego,
- zmiany zwyrodnieniowe,
- rwa barkowa,
- rwa kulszowa,
- dyskopatia,
- lumbago,
- skolioza,
- choroba Bechterewa,
- zmiany zwyrodnieniowe stawów biodrowych,
- stłuczenia,
- skręcenia,
- choroby reumatoidalne,
- nerwobóle,
- bóle pochodzenia mięśniowego,
- zespoły bólowe kręgosłupa
Przeciwwskazania do masażu
- choroby nowotworowe,
- żylaki,
- gorączka (powyżej 38 stopni),
- zakrzepy żylne,
- zapalenie żył
- złamanie kości,
- wykwity skórne (trądzik, potówki),
- miejscowe zakażenie lub zapalenie,
- obrzęk,
- podbiegnięcia krwawe (sińce)
Historia masażu
Masaż to naturalna metoda lecznicza zapoczątkowana w Indiach i Chinach. Już w starożytności został uznany za zabieg terapeutycznych, z którego korzystali sportowcy biorący udział w igrzyskach olimpijskich. Znalazł szerokie zastosowanie w medycynie ludowej. Jego właściwości lecznicze zostały zauważone w środowisku lekarskim. Założycielem pierwszej szkoły masażu klasycznego był holenderski lekarz Johan Mezger (1839-1909).
Zastosowanie masażu
Wszechstronność masażu czyni go bardzo popularnym zabiegiem. Praktykowany jest:
- w gabinetach masażu,
- w salonach masażu,
- w zakładach rehabilitacji,
- w ośrodkach sportowych i odnowy biologicznej,
- w szpitalach.
Masaż wykonywany jest w celach zdrowotnych i relaksacyjnych.
Wyposażenie gabinetu masażu
- minimalna powierzchnia gabinetu ok 15 m2
- pomieszczenie zamknięte z otwieranym oknem
- temperatura w gabinecie ok 22 stopnie C
- kabina natryskowa z ciepłą i zimną wodą
- ubikacja
- sprawna wentylacja
- oświetlenie (ok. 75 luksów mierzona na wysokości 1 metra nad podłogą)
- stół do masażu
- wałki do podkładania pod różne części ciała pacjenta
- szafa na środki czystości, środki poślizgowe i prześcieradła
- pojemnik na używane prześcieradła i ręczniki
- umywalka z ciepłą i zimna wodą
- parawan
- wieszak na ubrania dla pacjenta
- biurko z szufladami
- krzesło i taboret z regulowaną wysokością
Kwalifikacje osoby wykonującej masaż
- uprawnienia do wykonywania zawodu
- ukończone studia wyższe na wydziale medycznym
- lekarz
- mgr fizjoterapii
- licencjat fizjoterapii
- technik fizjoterapii
- technik masażysta
Przygotowanie pacjenta do masażu
- przed masażem nie należy spożywać alkoholu
- lekki posiłek należy spożyć 60 minut przed zabiegiem
- wskazana jest kąpiel całego ciała
- spięte długie włosy ułatwią pracę masażyście
- trzeba zdjąć zegarek, wszelkie bransoletki, pierścionki
Przed przystąpieniem do masażu
- fizjoterapeuta powinien przeprowadzić wywiad z pacjentem
- fizjoterapeuta powinien zapoznać się z dokumentacja medyczna pacjenta
- fizjoterapeuta powinien zaplanować proces rehabilitacji i poinformować o tym pacjenta
Higiena masażysty
- czyste ręce
- obcięte paznokcie
- czyste, luźne ubranie medyczne
- aktualna książeczka sanepidowska
W trakcie masażu
- pacjent nie powinien odczuwać bólu
- uczucie senności może pojawić się w trakcie zabiegu, to naturalna i pozytywna reakcja organizmu
Po masażu
- należy pozostać kilka minut w pozycji leżącej,
- a następnie w pozycji siedzącej w celu uspokojenia reakcji pozabiegowych,
- mogą wystąpić bóle mięśniowe następnego dnia ogólne rozbicie
Czas trwania masażu
- masaż całościowy u zdrowego człowieka ok. 45 minut
- masaż całościowy u chorego człowieka ok. 60 minut
- masaż jednej części ciała to ok. 5-10 minut
Czas trwania masażu
- pierwsze masaże wykonujemy delikatnie, aby przygotować mięśnie do późniejszych masaży zasadniczych
- podstawowa seria masaży to 10 zabiegów wykonywanych codziennie
- po serii 10 zabiegów należy zrobić 10-14 dniową przerwę
- po przerwie można wykonać masaż co drugi dzień albo dwa razy w tygodniu
- profilaktycznie osoba zdrowa może korzystać z masażu raz w tygodniu